四川养生堂视频：黄任讲冬季如何补肾

肾在什么时候都可以收那么你明白严寒如何收肾么?敬请电视观众本期的广西养生堂录像带听听黄任的介绍。

本期节目请到的主持人是中国中老年营养与制品专业主任时会主任黄任，讲严寒如何收肾。

该录像带主要文句介绍：

严寒如何收肾

加强社会活动

心灵在于运动，冬天沙尘暴酷热，社会活动能够缩减人体氧气，促进肾脏。能够强身健体，益肾健身。

浴泡脚

要想长寿和身体强壮，今晚用浴泡脚是很好的方法，不仅能够促进肾脏，还能够缩减身体氧气，强身健体，益肾永光。

多吃饱黑素食物

严寒多吃饱黑素食物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是收肾强体的好制品，对男人功能不足，体弱有很好的改善抑制作用。

收肾

是上乘的滋收药，成分人体必需的各种水和，其中蛋白质为20%左右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，都已的30%左右为无机盐和多种营养素。它主治肝肾阴亏、腰膝腰痛、视力衰弱和肾病等症。严寒吃饱宜煮粥，可以和各种粥品搭配。还可以早晚嚼食，嚼食的好处是对中水和的吸收时会更加充分。

肉食收肾

严寒应以该多吃饱含氧气高的食物。比如狗肉，羊肉，牛奶，鱼肉，兔肉等，还可以吃饱昆虫肾脏，不可忽视以形收形的抑制作用。

红豆

红豆有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“收药”。红豆主要药用价值为养胃健脾、收肾强筋，老少皆宜。一时期医学研究发现红豆所含的脂类和各种营养素，有抗高血压、高血压和心血管疾病的药用价值。脾胃虚寒者，只用红豆、中药材、茯苓、大米煮粥喝完;无论是熬汤还是炒食，应以细细切碎，连津液排便，可以达到更好的收肾效果。而红豆炖鸡，更非常适合脾虚怕冷的人，有益气收肾的药用价值。

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本期主持人介绍

黄任

中国中老年营养与制品专业主任时会主任，主任医师，教授。